Chin Na

Het mooie, maar ook enge van Wing Chun is dat het vaak ook betekent dat je meteen vet in de aanval moet. In een praktijk situatie wil je dat natuurlijk ook niet meteen.
Daarom vind ik Qin Na, of Chin Na ook zo mooi !

Chin Na
of Qin na is een onderdeel van de Chinese vechtkunst en bestaat uit het grijpen en controleren van spieren, pezen en gewrichten met als doel de tegenstander zo te neutraliseren dat er geen (blijvend) letsel ontstaat.

Het voordeel van Qin Na is dat het vrij makkelijk te leren is, zonder ingewikkelde gebaren of houdingen. Ook kun je dit makkelijk in je eentje leren.
De meest voorkomende Qin Na grepen werken op en met armen, omdat dat dat in de praktijk de eerste contactpunten zijn.
Wat dus wel helpt, is dat je een goede ‘dummy’ hebt, zodat je ook voelt hoe gewrichten bij een arm werken.

Omdat ik Qin Na in mijn eentje oefen, heb ik dus na onderzoek een goede oefen-arm gemaakt  waarbij alles bij je plaatselijke Hornbach, Praxis of Gamma te halen is, en iedereen met een kartelmes in staat is om ze te maken.
De kosten zijn ook laag : Voor 2 armen, slechts 30 a 35 euro  !

20160115_162515_HDR20160109_181530_HDR

 

 

 

 

 

 

 

 

Hieronder vindt je een handleiding om ze te maken met wat fotootjes !

Instructie Qin Na arm (dutch)

Instruction Qin Na arm (English)